다이어트15 코로나시대 할수있는 건 방콕, 집콕이지만 건강식으로 몸챙기세요 :-) 2020년 1월 8일 코로나19 의심환자가 처음 확인된 이후 1년이 넘는 시간을 코로나와 함께 보내고 있습니다. 방콕, 집콕 외에 할수있는 것이 없는 것은 아니지만 많은 분들이 안전을 위해 반강제 칩거 생활을 하고 있습니다ㅠ 하지만 건강은 챙겨야 하지 않겠습니까? 너무 간편식과 배달음식도 의지하지 말고 우리 건강식으로 몸부터 챙깁시다 :) 오늘은 다이어트와 건강에 좋은 건강식 6가지로 갑니다~ 미국 속담에 "우리가 먹는 것이 우리 자체이다(We are what we eat)"이라는 말이 있습니다. 음식의 중요성을 강조한 것인데 타고난 유전자가 질병에 중요한 역할을 하는 것은 사실이지만 그에 못지않게 식습관이 중요하다는 것입니다. 사실 알고는 있지만 실천하기 쉽지는 않습니다ㅠ 우선 나쁜 음식(흔히 정크푸드.. 2021. 1. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
