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운동18

알고 시작하면 좋은 운동 팁 10가지 안녕하세요^^ 스케쳐 입니다.오늘 포스팅 주제는 "알고 시작하면 좋은 운동 팁 10가지" 입니다.우리가 좋아하는 취미를 시작할때 사전 조사와 정보는 알아보고 시작하는 경우가 많습니다. 하지만 운동은 무작정 시작하기도 합니다. 물론, 시작이 반이라는 말 처럼 운동을 먼저 시작하고 이후 정보를 찾아보고 문제를 해결하는 편이 더 현명 할지도 모릅니다만 간단한 팁 정도는 알아두고 시작하면 좋을듯 합니다^^알고 시작하면 좋은 운동 팁 10가지1. 보충제 보다 식사운동을 시작함과 동시에 보충제를 고려하는 분들이 계신데.. 보충제는 필수라 할수도 없고 효과 또한 드라마틱 하지 않습니다. 우선 식사부터 신경쓰고 잘 챙겨드세요.2. 중량(무게) 보다 자세아무래도 상급자 및 선수들이 고중량을 다루고 몸 또한 좋다보니 이와.. 2020. 12. 28.

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