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운동18

헬스(웨이트) 슬럼프 극복하는 법 안녕하세요^^ 스케쳐 입니다.오늘 주제는 "헬스(웨이트) 슬럼프 극복하는 법" 입니다.누구에게나 찾아오는 슬럼프 어떻게 하면 잘 극복할수 있는지자세히 알아 보도록 하겠습니다.이성과 운동하기남성이라면 여자친구, 여성이라면 남자친구, 결혼 하신분은 배우자와 같은 이성과 운동을 해보세요.지도를 하면서 본인의 부족한 부분을 느끼고 개선하며 슬럼프 극복에 도움을 받을수 있습니다. 여성의 장점인 근지구력과 남성의 장점인 근력의 시너지 효과를 볼수있을 것입니다. 상급자와 운동하기상급자를 파트너를 둔다는 것은 쉽지 않은 일입니다.그래서 PT를 받기도 하지만 대부분의 상급자들은 도움과 배움을 바라는 분들에게호의적이라는 점을 기억하세요. 가까워지고 어느정도 친분이 생겨 파트너로 같이 운동하게 된다면슬럼프 극복은 물론 상급.. 2020. 11. 3.

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